«Ти як?»: як дихання допомагає впоратися зі стресом
08:40 04.11.2025
Ментальне здоров’я
Ментальне здоров’я — це стан психологічного та емоційного благополуччя людини. Його підтримка важлива, бо допомагає справлятися зі стресом, підтримувати стосунки, приймати правильні рішення та жити повноцінним життям. Дбайливе ставлення до свого психічного стану знижує ризик вигорання, тривожності та інших проблем
Вправа для заспокоєння "Метелик"
Вправа для заспокоєння "Метелик"13:26 26.07.2023
Як допомогти дитині подолати страх повітряної тривоги?
13:25 26.07.2023
Ментальне здоров’я дітей, як і фізичне, – турбота батьків. Ми не веземо дитину в лікарню з нежиттю, але й не лишаємо пити теплий чай удома з пневмонією.
13:23 26.07.2023
Як спілкуватися з військовими, що перенесли ампутацію кінцівок
Як спілкуватися з військовими, що перенесли ампутацію кінцівок13:23 26.07.2023
Бути підлітком у сучасному світі — задача «із зірочкою»
Бути підлітком у сучасному світі — задача «із зірочкою». Коли накриває тривожність, треба з кимось говорити, але звертатися до старших не завжди комфортно. Значно простіше розповісти про наболіле одноліткам, яким не треба пояснювати.13:21 24.07.2023
Вправи, що відволікають від тривожних думок
Вправи, що відволікають від тривожних думок13:19 24.07.2023
Як зрозуміти, що мені потрібна допомога?
Сьогодні чимало з нас потребують допомоги. А як зрозуміти, що саме вам потрібна підтримка спеціаліста?13:17 24.07.2023
